Автор рассказывает о роли физкультуры и спорта в жизни человека, щедро делится воспоминаниями о том, как в юности начал заниматься спортом и продолжил в более позднем, ветеранском возрасте. Рассказывает о своих успехах и неудачах на этом поприще. Своим примером доказывает, что бегом заниматься могут люди любого возраста и уровня подготовленности.